Hotline tư vấn bác sĩ:  Gọi 1900.2037

Ngưng làm những việc này trước khi ngủ để da đẹp hơn

23-01-2016
Lượt xem: 96389

Thời gian ngủ được xem là quá trình trao đổi chất quan trọng nhất, giúp làn da được phục hồi và tái tạo tự nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn coi thường giấc ngủ mỗi ngày và làm hàng loạt những thói quen xấu trước khi ngủ thì bạn đã hủy hoại chính làn da của mình suốt thời gian qua đấy.

Còn chờ đợi gì nữa? Đây chính là thời điểm thích hợp nhất để bạn sửa chữa sai lầm của mình. Hãy chăm sóc thật cẩn thận cho làn da mọi lúc mọi nơi để bạn có thể trông xinh hơn  hẳn mỗi khi thức dậy vào ngày mới.

 

sai-lam-truoc-khi-ngu

Giấc ngủ luôn được xem là vị cứu tinh của sắc đẹp

Hãy cùng Kem top white theo dõi những điều cấm kỵ khi thực hiện hàng loạt các thói quen không tốt trước khi ngủ sau nhé!

 

Không tẩy trang, rửa sạch mặt

Điều tối kỵ nhất trong việc chăm sóc da chính là bạn không tẩy trang kỹ và rửa sạch mặt của mình sau khi về nhà. Những lớp trang điểm và bụi bẩn hằng ngày sẽ khiến da bạn nổi mụn không ngừng sau một đêm dài 8 tiếng.

 

Nhớ tẩy trang và làm sạch da trước khi ngủ

Nhớ tẩy trang và làm sạch da trước khi ngủ

Chính vì vậy, đừng để làn da bạn tổn thương với một vài lý do vô lý thế này nữa. Hãy tạo thói quen tốt nhất cho làn da bạn. Đừng cầu cứu hay than vãn “Vì sao da tôi tệ hại thế này” hoặc “Tôi có làm gì đâu mà da mãi không đẹp!!!!”

 

Ăn ngay trước khi ngủ

Là một cô gái nhỏ nhắn hoặc đã là người phụ nữ trưởng thành, bạn cũng cần phải tìm hiểu những điều này để làn da không còn tệ hơn từng ngày. Bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lý cho bản thân mình, đừng ăn quá khuya hoặc vừa ăn xong là đi ngủ ngay. Vì sau lúc đó, não sẽ bị kích thích, hoạt động liên túc, khiến bạn cảm thấy khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu.

 

Đừng ăn khuya và quá no trước khi ngủ

Đừng ăn khuya và quá no trước khi ngủ

Những điều này không những khiến bạn căng thẳng mà còn làm bạn dễ dàng tăng cân rất nhanh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và nhan sắc của bạn.

 

Tập thể dục, vận động quá mạnh

Khi tập thể dục quá sức, sẽ kích thích các tế bào thần kinh, làm nhiệt độ trong cơ thể tăng lên. Các cơ trong người bạn cũng theo đó mà căng ra, khiến bạn mệt mỏi, và ngủ không ngon.

 

Đừng tập thể dục quá sức trước khi ngủ

Đừng tập thể dục quá sức trước khi ngủ

Chính vì giấc ngủ không sâu lại một lần nữa ảnh hưởng đến làn da của bạn vì sự căng thẳng và mệt mỏi trong suốt quá trình ngủ diễn ra từ ngày này qua tháng nọ.

 

Vận hành trí não liên tục

Làm việc liên tục trước khi ngủ sẽ khiến bạn luôn luôn suy nghĩ và hoạt động trí não rất nhiều. Nếu cứ tiếp tục để trạng thái mệt mỏi này diễn ra hằng ngày thì bạn sẽ không bao giờ có được giấc ngủ ngon, dẫn đến căng thẳng tột độ.

 

Làm việc quá nhiều trước khi ngủ cũng khiến bạn căng thẳng

Làm việc quá nhiều trước khi ngủ cũng khiến bạn căng thẳng

Vậy nên hãy là một cô nàng thông minh trước lúc ngủ, dành ra cho mình khoảng 30 phút mỗi tối để nghỉ ngơi thư giãn. Thì da bạn sẽ được cải thiện và trở nên đẹp hơn mỗi khi thức dậy.

 

Xem Tivi hoặc dùng máy tính

Lại một lần nữa, bạn vô tình biến làn da của mình tồi tệ mỗi ngày khi xem Tivi hoặc dùng máy tình và điện thoại mỗi tối. Và đây được xem là thói quen của mọi cô gái hiện đại, việc xem phim hay lướt web hằng ngày trước khi ngủ sẽ kích thích tế bào não bộ, làm bạn không muốn ngủ và thức khuya hơn nữa.

 

Đừng xem Tivi hay dùng máy tính liên tục trước khi ngủ

Đừng xem Tivi hay dùng máy tính liên tục trước khi ngủ

Chính điều này khiến bạn mệt mỏi và khó chịu, dẫn đến buồn ngủ cực độ vào ngay ngày hôm sau.

 

Dùng chất kích thích

Say xỉn mỗi tối khiến gây căng thẳng thần kinh, nổi mụn và dẫn tới mất ngủ. Đồng thời khi bạn không tỉnh táo còn để nguyên khuôn mặt đã trang điểm và ngủ luôn, không tẩy trang hoặc rửa mặt mà để lớp mặt nạ ấy suốt đêm dài khi bạn ngủ.

 

Sử dụng những chất kích thích có cồn trước khi ngủ cũng khiến da xấu đi

Sử dụng những chất kích thích có cồn trước khi ngủ cũng khiến da xấu đi

Thật quá cẩu thả khi bạn không làm chủ được mình và biến làn da bạn trở nên xấu hơn từng ngày vì những lý do hết sức ngớ ngẩn.

 

Với các lý do trên thì bạn cần thay thổi thói quen ngay nhé!

Ngoài ra, để cải thiện làn da từ ngày hôm nay. Bạn có thể dùng lựa chọn kem trị mụn topwhite –  White perfect D4 thuộc dòng thương hiệu mỹ phẩm cao cấp kem Top White Chính hãng tại Việt Nam.

Kem trị mụn Top White -  White perfect D4

Kem trị mụn Top White –  White perfect D4

Kem trị mụn Top White – White Perfect D4 hỗ trợ da loại bỏ tất cả các loại mụn, ngăn ngừa mụn lây lan hoặc mọc trở lại. Duy trì sử dụng sau 1 tháng cùng chế độ ăn uống hợp lý hoặc hạn chế những thói quen sau trước khi ngủ thì làn da của bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ đáng ngạc nhiên vào dịp Tết năm nay.

 

Liệu trình chăm sóc da trị mụn từ kem Top White

Liệu trình chăm sóc da trị mụn từ kem Top White

 

Kem Top White –  giúp bạn yêu quý hơn nữa làn da của chính mình.

Đăng ký tư vấn


Xem thêm

Kem trị mụn Top White và vấn đề mụn ở bạn nam

Bí quyết giữ làn da tươi trẻ không tuổi?

Lý do tôi tin tưởng và lựa chọn Top White nhiều năm qua

ring