Hotline tư vấn bác sĩ:  Gọi 1900.2037

Chăm sóc da theo đúng chuẩn con gái

28-03-2016
Lượt xem: 96389

Là còn gái thì mỗi một ngày trong tháng sẽ cần những cách thức khác nhau để chăm sóc da sao cho phù hợp nhất. Nguyên nhân nằm trong những ngày đèn đỏ của mỗi người, chính sự thay đổi lượng hormone trong cơ thể khiến phái đẹp khó tính hơn và dễ dàng bị nổi mụn, và da xạm đi ít nhiều.

 

Chăm da thế nào vào những ngày kinh nguyệt

Chăm da thế nào vào những ngày kinh nguyệt

Trong chuyên mục làm đẹp hôm nay, kem top white sẽ bật mí cho bạn chế độ ăn uống khoa học để luôn đẹp xinh, dịu dàng ngay cả trong những ngày ẩm ương nhất. Lịch trình cụ thể như sau:

 

Ngày 1 đến 7

Từ ngày 1 đến ngày 7, đây là khoảng thời gian khởi đầu của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể của người phụ nữ sẽ sản xuất hormone prostaglandin nhiều hơn bình thường nên triệu chứng đầu tiên bạn có thể cảm nhận được đó chính là tử cung bị co thắt. Đây cũng là giai đoạn mà phụ nữ trở nên khó tính nhất, bởi các hormone giới tính progesterone và estrogen đang có chiều hướng giảm.

Theo tiến sĩ Terry Loong, chuyên gia da liễu tại London chia sẻ rằng sự tăng lên của hormone prostaglandin cũng khiến da nhạy cảm hơn. Ông cũng cho biết thêm rằng, trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyêt da sẽ trở nên mềm và dễ bị tổn thương hơn, gây tình trạng da khô và nếp nhăn dễ xuất hiện hơn.

 

Ăn các thực phẩm chứa thành phần giảm đau cho những ngày đầu kinh nguyệt

Ăn các thực phẩm chứa thành phần giảm đau cho những ngày đầu kinh nguyệt

Trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt , bạn nên ăn thực phẩm có chứa thành phần giảm đau tự nhiên như đậu, ngũ cốc. Bên cạnh đó, để bảo vệ làn da bạn nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm để làn da được cung cấp đầy đủ lượng nước để da được hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất trong giai đoạn nhạy cảm.

 

Ngày 7 đến 10

Trong 3 ngày vàng này, buồng trứng của bạn sẽ tái khởi động. Oestrogen được tạo ra, sản xuất vừa đủ collagen giúp da săn chắc. Tuy nhiên, vấn đề bạn phải đối mặt lúc này đó chính là làn da xanh xao, bởi vì tình trạng thiếu sắt do mất máu sau kỳ kinh nguyệt.

 

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất sắt cho da

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất sắt cho da

Việc bạn cần làm ngay lúc này đó chính là bổ sung các thực phẩm nhiều sắt như thịt đỏ, cải xoăn, rau xanh. Thời điểm này là khoảng thời gian tái tạo lại da do vậy, là khoảng thời gian thích hợp để sản sinh tế bào da mới bằng cách tẩy tế bào chết hàng tuần và dùng kem dưỡng ẩm mỗi đêm.

 

 Ngày 12 đến 16

Đây là giai đoạn rụng trứng, nên tâm trạng và sức khỏe của bạn cũng đang nằm trong khoảng thời điểm tích cực. Cũng trong những ngày này, tốc độ sản sinh của collagen của cơ thể nhanh tối đa, nên da sẽ bóng đẹp, kích thước lỗ chân lông bé nhất.

 

Cân bằng lượng vitamin A để tăng cường collagen cho da

Cân bằng lượng vitamin A để tăng cường collagen cho da

Trong thời điểm này bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A có trong các thực phẩm như ớt đỏ, cà rốt, cam. Đây cũng là thời gian tốt nhất bổ sung collagen, giúp da chống lão hóa và đặc biệt hãy nhớ dùng kem chống nắng để phòng nám da.

 

Ngày 17 đến 24

Từ ngày 17 đến ngày 24, nếu quá trình thụ thai không diễn ra thì cơ thể sẽ sản sinh lượng hormone bắt đầu sản xuất chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Khoảng thời gian này da có thể giãn lỗ chân lông, bã nhờn tiết nhiều hơn, gây nên tình trạng mụn cám, đốm đen mờ trên da mặt.

Top white có tốt không ?

 

Lựa chọn cái loại dưa leo hay rau xanh cho da giảm bớt việc hình thành mụn cám

Lựa chọn cái loại dưa leo hay rau xanh cho da giảm bớt việc hình thành mụn cám

Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là nên ăn các loại thực phẩm giúp loại bỏ các tạp chất dư thừa trên da như dưa leo, cải xoăn, rau xanh và củ cải đường.

 

 Ngày 25 đến 28

Do trứng không được thụ tinh nên hàm lượng progesterone và estrogen sẽ giảm dần cho đến khi thấp nhất. Tâm trạng của bạn cũng bị ảnh hưởng như ngủ kém, nhanh mệt mỏi và thèm ăn đồ ăn vặt. Khiến da khô và nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn.

 

Uống trà thanh lọc cơ thể trong giai đoạn này

Uống trà thanh lọc cơ thể trong giai đoạn này

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống các loại trà thảo mộc giúp thanh lọc gan. Đồng thời, việc thực hiện các phương pháp làm sạch da mặt để cho lỗ chân lông thông thoáng và sạch hoàn toàn mọi bã nhờn.

Với những ngày kinh nguyệt khó khăn, làn da kém xinh vì mụn và xạm đen đi một cách bất thường, bạn hãy chú ý ăn uống khoa học và dùng kem trị mụn topwhite mỗi ngày để làn da bạn đều trở nên rạng rỡ và đẹp hơn từng ngày nhé!.

Trị nám bằng nước hoa hồng và đàn gỗ hương

 

 

Đăng ký tư vấn


Xem thêm

Kem trị mụn Top White và vấn đề mụn ở bạn nam

Cẩn thận với 4 chứng bệnh ngoài da dễ gặp trong ngày hè

Buổi tối sử dụng Top White D3 có sao không?

ring