Hotline tư vấn bác sĩ:  Gọi 1900.2037

5 lời khuyên chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30

31-12-2016
Lượt xem: 96389

Theo thời gian, tuổi tác cũng như tác động từ môi trường bên ngoài thì làn da của bạn sẽ dần bị lão hóa. Đặc biệt, theo chuyên gia kem Top White khi bắt đầu bước vào độ tuổi 30 thì một vài dấu hiệu của quá trình lão hóa như đốm nám, tàn nhang, nếp nhăn… dần xuất hiện. Và những thói quen sinh hoạt mỗi ngày có ảnh hưởng trực tiếp làm gia tăng hoặc hạn chế quá trình này.

Trong phạm vi bài viết dưới đây, chuyên gia kem Top White chia sẻ đến bạn 5 nguyên tắc chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30. Hãy cùng tìm hiểu để biết cách bảo vệ cũng như chăm sóc tốt nhất cho làn da nhé.

5-loi-khuyen-chong-lao-hoa-cho-phu-nu-tuoi-30

Tuổi tác cũng như tác động từ môi trường bên ngoài thì làn da của bạn sẽ dần bị lão hóa

Uống đủ nước mỗi ngày

Trên thực tế, nước có vai trò quan trọng trong trao đổi chất và sức khỏe cơ thể, tạo nên vẻ đẹp của làn da. Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể bài trừ độc tố ra ngoài đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng để cơ thể hoạt động tốt hơn. Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước và chia khoảng thời gian để uống đều giúp làm tăng khả năng hấp thụ nước vào cơ thể.

Lời khuyên từ chuyên gia kem Top White: nên uống nước lọc ấm ở nhiệt độ 30 độ C. Ngoài ra có thể bổ sung thêm một số loại nước ép trái cây hay trà thảo mộc tự nhiên hoặc tăng cường ăn nhiều rau xanh tươi.. Những loại này có khả năng dưỡng ẩm và làm mờ vết nhăn, hạn chế quá trình lão hóa cho da.

5-loi-khuyen-chong-lao-hoa-cho-phu-nu-tuoi-30-anh1

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng

Trên thực tế, các tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chủ yếu làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da ở độ tuổi 30. Chỉnh bởi vậy để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng lão hóa không thể nào bỏ qua được các yếu tố này.

Có nhiều chị em còn nghĩ rằng, tại những vị trí râm mát hay làm việc ở văn phòng thường không bị tác động bởi những tác nhân trên, chính bởi vậy không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng để hạn chế “tốn kém”. Tuy nhiên theo nghiên cứu, môi trường công sở tuy bị hạn chế được tình trạng lão hóa do ánh nắng mặt trời chiếu nhưng tác động của máy lạnh, phản xạ máy tính lại là da mất đi một lượng nước đáng kể. Nếu không bổ sung nước và thoa kem dưỡng chống bức xạ thì quá trình lão hóa cũng khá nhanh.

Lời khuyên từ chuyên gia kem Top White: sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm cho da. Đồng thời giảm thiếu các bệnh lý trên da khác nữa.

kem-duong-trang-chong-nang-top-white-d3

Cân bằng dinh dưỡng

Dinh dưỡng thiếu cân bằng là thực trạng bữa ăn chung của nhiều người trong xã hội hiện đại. Nhiều chị em vì quá bận rộn với công việc nên nhiều lúc quên ăn hoặc chọn ăn những thức ăn nhanh nghèo dinh dưỡng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể thiếu cân bằng dưỡng chất, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và là một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm.

Lời khuyên từ chuyên gia kem Top White: chú ý đến thực đơn bữa ăn mỗi ngày, làm phong phú hơn, đồng thời nên bổ sung thêm các loại trái cây, sữa chua để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể và làn da nhé.

Luyện tập thể thao đều đặn

Nhắc đến luyện tập thể thao nhiều chị em cảm thấy ngán ngẩm và không muốn tham gia. Đặc biệt, qua ngưỡng tuổi 30 cũng là thời điểm xương khớp xuất hiện nhiều vấn đề, thường xuyên đau nhức khiến sinh hoạt hay thói quen của chị em phụ nữ bị thay đổi.

Lời khuyên từ chuyên gia kem Top White: hãy thực hiện các bài tập vận động đơn giản để giúp tuần hoàn máu tốt hơn, kích thích làn da hồng hào và khỏe mạnh. Nếu trong trường hợp ngại vận động và thực hiện các bài tập nặng thì chị em có thể giành một số bài tập riêng cho khuôn mặt của mình.

5-loi-khuyen-chong-lao-hoa-cho-phu-nu-tuoi-30-anh2

Không ăn quá nhiều đồ ăn ngọt

Sở thích ăn uống đồ ngọt hầu như bạn nữ nào cũng mắc phải. Tuy nhiên theo các chuyên gia thì đây không được coi là một thói quen tốt bởi cung cấp quá nhiều đường cho cơ thể khiến các liên kết Collagen trong da bị hủy hủy. Khi collagen bị phá hủy không thể tự lành lại được sẽ dẫn đến việc hình thành những nếp nhăn trên da.

Lời khuyên từ chuyên gia kem Top White: thay vì ăn những món ăn có lượng đường hóa học lớn bạn nên dùng những loại thực phẩm ngọt tự nhiên, cung cấp vitamin tự nhiên để chăm sóc và bảo vệ da tốt hơn nhé.

Mách nhỏ chị em

Thay đổi những thói quen xấu đồng thời hình thành những thói quen tốt, có lối sống tích cực là việc làm cần thiết để ngăn ngừa lão hóa làn da theo độ tuổi. Đồng thời với đó bạn cũng nên chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc da toàn diện phù hợp nhất. Chúng tôi gợi ý đến bạn bộ sản phẩm chăm sóc da của thương hiệu Top White bao gồm:

Bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện Top White

– Kem trị nám, tàn nhang tái tạo làn da Top White Perfect D1.

– Kem dưỡng trắng, cân bằng độ ẩm và phục hồi da ban đêm Top White Perfect D2.

– Kem dưỡng trắng chống nắng ban ngày Top White Perfect D3.

– Sữa rửa mặt làm sạch chuyên sâu, ngừa mụn, giảm nám Top White Perfect D5.

Trên đây là một số chia sẻ của chuyên gia kem Top White về nguyên tắc chống lão hóa cho chị em phụ nữ tuổi 30, hi vọng bổ ích cho chị em. Để được hỗ trợ tư vẫn cụ thể hơn bạn có thể liên hệ trực tiếp:

lien-hetw

top white

top whiteMỹ phẩm top white có tốt không

top whiteMua kem top white ở đâu chính hãng

top white Kem trị nám Top white

Đăng ký tư vấn


Xem thêm

Có nên trang điểm khi đang sử dụng kem trị nám Top White không?

Sét tắm trắng Top White D8 tắm được bao lâu?

4 công dụng hoàn hảo của bột ngọc trai trong kem tắm trắng Top White D8

ring